Ingrediënten:
- 1 cup haver
- 1 koffie
- 2 el chia zaadjes
- 1 cup oat milk
- 1 schepje proteïne poeder
- 3 el alpro vanille yoghurt
- 2 el cacaopoeder (purasana)
- 1 tl choco drops
Doe de haver, chiazaadjes, havermelk en koffie in een kommetje en roer goed. Zet dit in de micro voor 1 minuut. Haal het eruit en doe dan pas het schepje proteïne poeder erbij. Roer dit ook goed zodat alle brokjes eruit zijn.
Top de oats met een yoghurt laagje zodat alles bedekt is, doe er een paar choco druppels over en bedek het kommetje met het cacaopoeder.
Dit recept is online gevonden en wat aangepast. Indien dit van u is laat maar weten!
ANTWERP TRI GIRLS 